Perlu Makan Untuk Dua Orang Ketika Mengandung?

Pernah dengar wanita hamil yang ditegur kerana makan banyak menjawab dengsn alasan "Saya makan untuk dua orang"?

Orang yang menegur terdiam dan terima saja kenyataan si ibu. Lalu si ibu terus makan dan makan tanpa rasa bersalah.

 

Atau, wanita hamil yang kurang selera makan dipujuk makan lebih sebab perlukan tenaga dan khasiat untuk dua orang? Lalu susah hatilah si ibu yang sukar menelan kerana takut tak cukup makan untuk keperluan bayi dalam kandungan.

 

Sebenarnya, sejauh mana kebenaran "makan lebih" semasa mengandung demi tumbesaran bayi dalam kandungan?

 

Selepas dibelek-belek buku panduan nutrisi dan kesihatan ibu hamil, keperluan kalori tambahan ibu mengandung ialah:

 

Tambahan kalori untuk ibu mengandung ialah 100-300 kalori sahaja untuk sehari!

Tambahan 50-100 kalori ketika trimester pertama dan 300 kalori menjelang dalam trimester kedua dan ketiga.

 

Berapa banyak ibu hamil perlu makan?

Untuk mendapatkan tambahan 50-100 kalori, ia bersamaan dengan salah satu dari hidangan di bawah:

• 10-13 biji almond
• secawan susu tanpa lemak
• sekeping roti bijirin penuh
• 2 ounce ikan atau daging
• kurang dari 1/2 cawan yogurt

Eh, sikit sangat tuh berbanding '2 pinggan nasi untuk 2 orang' :)

 

Sementara untuk tambahan 300 kalori, ia bersamaan dengan salah satu hidangan di bawah:

• separuh roti sandwich: sekeping roti yang disapu sesudu mentega dan sebiji pisang sederhana besar
• Yogurt perasa buah-buahan dan segenggam kecil kekacang
• Smoothies yang dibuat dengan 12 ounce buah, serbuk protein dan yogurt

Oh, rupanya tambahan keperluan makanan untuk bayi yang dikandung tak sebanyak yang disangka. Jadi, tanamkan rasa bersalah setiap kali anda makan berlebihan. Kawalan ketat terhadap makanan ketika hamil membantu ibu dan bayi 'membesar' dengan sihat. Ibu senang melahirkan dan senang untuk turunkan berat badan selepas bersalin.

Ingat, bayi anda perlukan zat yang cukup dan seimbang untuk membesar dengan sihat TAPI dia tak perlukan lemak berlebihan yang membahayakan ibu dan bayi ketika proses kelahiran. Makanlah dengan bijak dengan terus mengamalkan diet seimbang.

Bisnes Shaklee OK ke?

Ramai sangat orang makan Shaklee, dan buat bisnes ini. Bukan bisnes main-main kerana dah ramai yang berhenti kerja profesional dan memilih untuk menumpukan sepenuh masa pada bisnes ini. Mereka yang mengambil risiko meninggalkan kerja makan gaji bukan calang-calang orang. Kebanyakan besar adalah jurutera dari syarikat petroleum ternama, peguam, jururawat terlatih, kerja kerajaan dan sebagainya.

Shaklee merupakan satu pilihan bisnes yang mudah bagi surirumah mahupun ibu bekerja. Malah sekarang, ia turut jadi pilihan pelajar universiti. Jika dulu, kebanyakan pengedar dan pengguna Shaklee peratusan besarnya adalah wanita, kini peratusan lelaki dah bertambah-tambah. Sama ada sebagai pengguna mahupun sebagai bisnes partner.

Bisnes Shaklee OK ke?

Jika tanya saya, 100% jawapannya OK :).

4 tahun jadi pengguna Shaklee dan menjual secara online, saya belum mahu berhenti atau perlu berhenti. Ianya sangat fleksibel. Saya buat bila saya mahu. Saya bebas menentukan waktu untuk bekerja. Kenal ramai orang. Kenal rakan bisnes dalam kumpulan iReach yang dah macam kumpulan usrah membuat saya suka dan hanya perlu jadi diri saya. Kebanyakan rakan dalam group ini seperti saya. Pakai biasa-biasa je. Sesuai dengan gaya dan citarasa saya. Sama-sama belajar memajukan diri dan sering diingatkan untuk memberi.

Saya juga kenal ramai pelanggan dengan pelbagai masalah. Dari sekecil masalah jerawat hingga masalah hati, penyakit 3 serangkai, masalah dalam penyusuan, sukar hamil, serta bermacam ragam lagi. Kadang-kala kisah pelanggan membuat saya merenung diri dan merenung kebesaran Tuhan. 

Berdasarkan pengalaman dulu, saya pernah buat bisnes baju muslimah. Akhirnya stok tersadai di rumah. Hinggakan terpaksa tolak ke kedai-kedai dengan harga yang murah. Itu pun jenuh nak habiskan stok. Ada lah 2-3 tahun baru habis stok baju tu.

Dengan bisnes Shaklee, saya hanya order vitamin mengikut permintaan pelanggan. Saya cuma simpan stok sedikit di rumah sebagai persediaan untuk keadaan kecemasan -- tak sempat nak keluar beli on the dot  atau musim cuti.

Dalam bisnes ini, untuk maju dan mencapai bonus yang diinginkan, tak perlu paksa orang. Cuma perlu paksa diri untuk sentiasa tambah ilmu, tambah usaha, bantu orang lain untuk capai kesihatan yang baik juga kewangan yang baik, dan jaga hubungan dengan Allah. 

Dari segi modal, RM75 untuk seumur hidup. Berbaloi dengan peluang yang terbuka luas. Labur RM75 dan kemudian belajarlah dari mentor yang berjaya...tiru apa yang mereka buat dan mesti tahu apa yang kita mahu. Buat TARGET untuk diri, untuk keluarga, dan untuk ummah. Tak mudah, tapi tak susah. Sekali kaki berani melangkah, langkah seterusnya jadi lebih mudah. Kerana yang paling payah ialah BERUBAH.

Saya alu-alukan mereka yang ingin tahu, ingin turut serta dalam kumpulan kami. Sama-sama bantu diri, dan bantu orang sekeliling.

Hubungi saya, rakan Shaklee anda:

Yong 019 959 8249 | tuankalsum[at]gmail.com

>> NAK JADI AHLI SHAKLEE? BIAR KAMI BANTU <<

Jatuh Cinta Dengan Susu Shaklee - Pengalaman Minum ESP

Orang kata tak kenal maka tak cinta. Dulu, saya anti juga dengan makanan tambahan ni. Takut ada kesan sampingan yang buruk. Takut ada agenda tersembunyi - agenda peniaga nak lariskan barang, dan agenda Yahudi mungkin? (rasa best dan selamat kalau dapat salahkan Yahudi). Rasanya tanpa makanan tambahan ( supplemen, vitamin) makanan harian biasa pun dah mencukupi. Vitamin dan mineral kan memang datangnya dari makanan yang kita makan hari-hari. 

Tapi, bila kerja makin bertambah, badan makin penat, makan tak menentu, emosi terganggu. Jadi, pilihan yang ada ialah mengambil makanan tambahan untuk tambah tenaga dan pulihkan emosi sendiri supaya prestasi kerja terjaga. 

Vitamin pilihan waktu tu cuma yang asas - multivitamin (Vitalea), B-Complex, dan vitamin C. Rasa cukup je. Masalah pening-pening lalat pun dah tak ada. Maklumlah, vitamin ni buat darah dan baiki tekanan darah juga. Lagi satu bila ambil vitamin, kena selalu minum air untuk optimumkan kesannya. Secara tak langsung, kesihatan makin baik bila cecair dalam badan bertambah.

Waktu itu, tak berani nak cuba ESP. ESP ni  juga popular sebagai 'susu Shaklee'. Bila sebut susu, rasa meremang bulu roma. Nak minum susu bukan mudah. Tiap kali beli, mesti berakhir dengan pembaziran. Tak kira susu segar mahupun susu tepung. Tambahan pula, ESP ni susu soya. Lagi lah takut nak minum. Dengan rasanya yang tawar dan takut lebih-lebih minum soya jadi kanser pulak.

Pada masa yang sama, kawan-kawan yang dah lama kenal Shaklee heboh cakap bestnyaaa minum ESP, kulit cantik, perut kenyang, kurang rasa lapar..maka sikit sebanyak ia mempengaruhi untuk memberanikan diri mencuba. 

Cara Bancuh ESP Sedap

Cara bancuh yang paling sedap bagi saya ialah campuran 2 sudu ESP bersama air sejuk dari peti, ditambah Performance Drink dan 2 sudu Sunquick. Satu bancuhan, banyak kelebihan. Lebih rasa oren untuk menutup rasa soya..hehe. Sekarang ni, trend pulak tambahkan sesudu kecil Vivix dalam bancuhan ESP. Lebih sedap, air jadi kaler merah :)

Sekali sekala, tika datang mood rajin, rajin juga lah blend ESP bersama 3 biji kurma bersama susu segar yang sejuk. Ini resepi Prof Muhaya. Cuba-cuba minum resepi orang 'positif'. Sedap juga. Cuma tak cukup rajin nak buat selalu.

Resepi lain yang pernah di cuba ialah shake ESP bersama air Cincau Yeos, dan shake ESP dengan sorap. Dah jadi ala-ala bandung.

Kesan Minum ESP

Minum ESP buat perut rasa kenyang. Badan lebih bertenaga. Kulit lebih bersih dan cantik. Minuman kecemasan bila tiba-tiba perut rasa pedih diserang gastrik. Minuman pilihan untuk sarapan pagi. Ringkas dan berkhasiat.

Sejak itu, ESP sentiasa ada di dapur untuk dibancuh bila-bila masa. 

Saya suka ESP kerana:

• Ia bukan soya yang merbahaya. Setelah pemahaman mengenai bahaya soya jenis 'diubah suai secara genetik' (Genetically Modified Organisme), manakala ESP adalah non-GMO. Ia ditanam dan dituai secara semuladi tanpa perubahan genetik. Saya rasa selamat dan syukur ditemukan dengan produk ini.

• Mengandungi protien dan kalsium. Mengandungi 50% keperluan kalsium harian. Lagi 50% top up dengan Ostematix Shaklee. Senang hidup. Bila orang suruh minum susu...saya boleh cakap, hari-hari saya minum susu :). Sesuai untuk mereka yang alah dengan susu lembu.
• Mengandungi asid amino penting
• Membekalkan tenaga segera
• Memberi rasa kenyang lebih lama
• Minuman segera untuk kecemasan dan saat sibuk tak sempat makan.

Harga ESP Shaklee, Cara nak Beli Murah

Bulan Oktober, adalah bulan Tragedi Minyak Naik dan harga ESP seperti biasa. Lebih untung sebab lebih jimat beli 6 tin dapat 7 tong!

Harga runcit: RM150 per canister.

Bila beli time promosi ni...anda berpeluang dapat keahlian Shaklee percuma. 

NAK Rasa Kesedapan dan Kebaikan ESP?

********************************************************************

SMS/CALL/WHATSAPP: 019 959 8249 (Yong)

********************************************************************

KONSULTANSI PERCUMA, HARGA TERBAIK

Omega-3 Untuk Kulit Sihat Cantik Ketika Mengandung

Orang kata, ibu hamil lebih cantik kerana seri bayi. Namun ramai juga yang menghadapi masalah kulit jadi gelap, kusam, berjerawat dan tak sekata. Pembawakan budak katanya.

 

Tahukah ibu pengambilan asid lemak Omega-3 dalam diet seharian sangat membantu untuk mendapatkan kulit yang sihat dan mengatasi masalah kusam dan gelap? Fungsi Omega-3 yang biasa dihebahkan ialah:

 

• baik untuk perkembangan janin
• bagus untuk menurunkan kolesterol
• membantu membetulkan tekanan darah
• menghubungkan sel-sel otak agar cerdas dan bijak
• membantu mendapatkan berat ideal

Selain dari yang disebutkan di atas, rupanya, asid lemak ini juga sangat bagus untuk kecantikan ibu. Fungsinya 6 dalam 1 bagi ibu mengandung.

 Ibu mengandung memerlukan 13.0 g linoleic Acid (Omega-6) dan 1.4 g linolenic acid (Omega-3)

Sumber Omega-3 dari tumbuhan boleh didapati daripada kekacang, soya, minyak canola, dan minyak flaxseed. Manakala Omega-3 dari haiwan adalah dari ikan air sejuk seperti tuna,  salmon, dan kod. Lebih berminyak ikan tersebut, lebih tinggi kandungan Omega-3.

 

Untuk ibu yang teruja menjadikan ikan sebagai hidangan harian, berikut ialah tips untuk memilih ikan terbaik sebagai sumber Omega-3: 

• pelbagaikan jenis ikan - ikan laut, ikan dalam tin, ikan air tawar atau ikan dari sawah seperti keli pun boleh.
• Pilih salmon yang ditangkap di laut dalam berbanding yang diternak untuk mengurangkan kebarangkalian pencemaran PCB.
• Elakkan memakan ikan 'besar'  yang berkemungkinan besar telah tercemar dengan merkuri.
• Makan ikan yang masak sepenuhnya. Elakkan sushi, atau hidangan ikan mentah sepanjang tempoh mengandung.

Tahukah anda, ikan sardine mengandungi Omega-3 tertinggi (2.9 g) berbanding ikan lain?

Nak pilih suplemen pula, pilih lah Omega-3 yang tinggi kandungan DHA dan EPA. Baca label setiap kali membuat pilihan. Antara Omega-3 terbaik di pasaran yang pernah saya temui ialah Omega Guard dari Shaklee kerana kandungan DHA dan EPA tertinggi dalam setiap kapsul. Kapsul Omega-3 perlu disimpan di tempat yang sejuk, dan gelap -- simpan dalam peti.

 

 

 

Motivasi Penyusuan Susu Ibu dari Kisah Nabi Musa

Ibu-ibu yang mengalami cabaran menjayakan penyusuan ekslusif untuk anakanda tercinta tercari-cari semangat untuk meneruskan misi. Salah satu kisah yang boleh dijadikan teladan adalah kisah dari Al-Quran melalui kisah Nabi Musa yang dilakarkan dalam Surah Al-Qasas.

 

Nabi Musa hidup di zaman kekejaman Firaun yang menindas kaum Israel sehinggakan setiap bayi lelaki yang lahir di bumi Mesir harus dibunuh. Dalam cabaran itu, ibu Nabi Musa tetap melahirkan baginda dengan selamat dalam keadaan sembunyi-sembunyi. Kemudian, Allah memerintahkan agar ibu Nabi Musa menyusukan baginda. Ini tersebut dalam surah Al-Qasas, ayat ke tujuh.

 

Dan Kami ilhamkan kepada ibunya Musa, "Susuilah dia (Musa), sekiranya engkau khuatir terhadapnya, maka hanyutkanlah dia ke sungai Nil. Dan janganlah engkau takut dan jangan (pula) engkau bersedih hati, sesungguhnya Kami akan mengembalikannya kepadamu, dan menjadikannya salah seorang rasul."

Lalu dengan berat hati, dalam takut dan harap, ibu Nabi Musa menghanyutkan baginda seperti yang diperintahkan. Kakak Nabi Musa diperintah sang ibu agar menyusul adiknya, memerhatikan ke mana berlabuhnya 'kotak' Nabi Musa.

 

Akhirnya, Nabi Musa hanyut dan berlabuh di taman Firaun, tempat isterinya Asiah bermain. Asiah tertarik hati pada Musa lalu memujuk Firaun untuk menjadikan Musa sebagai anak angkat. Sekeras mana hati suami, dipujuk dirayu isteri tersayang, egonya lentur jua.

 

Dan isteri Firaun berkata, "Dia adalah penyejuk mata hati bagiku dan bagimu. Janganlah engkau membunuhnya, mudah-mudahan dia bermanfaat kepada kita atau kita ambil dia menjadi anak," sedangkan mereka tidak menyedari.

 

Hati ibu Musa yang bersedih dan takut akan nasib Nabi Musa di tangan Firaun menyebabkan hatinya goyah. Hampir saja dia membongkarkan rahsia bayi misteri yang berlabuh di istana Firaun. Namun, Allah tetap meneguhkan hatinya.

 

Dan hati ibu Musa menjadi kosong. Sungguh hampir saja dia menyatakannya (rahsia tentang Musa), seandainya tidak Kami teguhkan hatinya, agar dia termasuk orang-orang yang beriman (kepada janji Allah).

 

Demikian, apabila Allah berjanji, janji itu pasti ditunaikan. Janji yang tak perlu diragui.

 

Kakak Musa yang mengekorinya sedar Musa telah selamat tiba di istana. Suasana kecoh seketika kerana anak kecil itu tidak henti menangis. Firaun lalu menawarkan upah kepada mana-mana wanita yang boleh menyusukan Musa. Ramailah wanita yang hadir ke istana mencuba nasib namun kesemuanya gagal kerana Musa enggan menyusu dengan mereka. Keadaan ini membuka peluang kepada kakak Musa untuk mencadangkan seorang perempuan yang baik dan sesuai sebagai ibu susuan Musa.

 

Dan Kami cegah dia (Musa) menyusu kepada perempuan-perempuan yang mahu  menyusuinya sebelum itu; maka berkatalah dia (saudara Musa), "Maukah aku tunjukkan kepadamu, keluarga yang akan memeliharanya untukmu dan mereka dapat berlaku baik kepadanya?"

 

Cantik aturan Allah yang menahan Musa menyusu dari wanita selain ibunya.

 

Maka Kami kembalikan dia (Musa) kepada ibunya, agar senang hatinya dan tidak bersedih hati, dan agar dia mengetahui bahawa janji Allah adalah benar, tetapi kebanyakan mereka tidak mengetahuinya.

 

 Demikianlah aturan Allah. Dari keadaan kelahiran yang dirahsiakan, Musa diselamatkan dan disatukan kembali dengan ibunya setelah dihanyutkan ke Sungai Nil sehingga ke istana Firaun. Dari ketakutan yang amat sangat hinggalah si ibu gembira menyusukan si anak dengan tenang. Menyusu anak dari istana dapat upah pulak tu. Asalkan berpegang pada janji Allah, Insyaallah semuanya selamat, semuanya berkat.  

 

Begitulah kisah penyusuan Nabi Musa yang penuh liku tapi sangat memotivasikan. Apabila Allah menurunkan perintah, pasti ada jalan yang terbuka bagi mereka yang patuh.

 

Jadi ibu-ibu, ketahuilah Allah memerintahkan agar seorang anak yang dilahirkan diberikan hak untuk menyusu selama 2 tahun genap. Malah diperintahkan kepada suami untuk memberi upah kepada isteri yang menyusukan sendiri anak mereka. Sekiranya tidak mampu maka diharuskan untuk mengupah wanita lain sebagai ibu susuan. Semoga dipermudahkan jalan ibu yang berazam untuk menyusu anak kandung tercinta.

 

 

Amalan Wajib Hari Jumaat Untuk Selamat dari Fitnah Dajjal

Alhamdulillah. Bertemu lagi dengan Jumaat. Penghulu segala hari. Hari raya mingguan. Hari yang penuh berkah. Hari Jumaat bermula dari terbenamnya matahari hari Khamis hingga terbenam matahari hari Jumaat. Ye, permulaan hari dalam calendar Islam ialah pada waktu maghrib :).

Hari Jumaat ialah hari raya, hari untuk bergembira kerana banyak  kelebihan padanya. Pada hari ini, setiap Muslim digalakkan beramal dengan sebanyak-banyaknya. Dengan zikir, selawat, bacaan Al-Quran, solat malam, sedekah, berziarah dan sebagainya.

Amalan wajib yang tak boleh ditinggalkan pada hari ini: Baca Surah Al-Kahfi.

Kaifiat Al-Kahfi terbesar yang disebut dalam hadis-hadis sahih: 

1. Diberi jaminan diselamatkan dari fitnah dajjal.
2. Diampunkan dosanya antara 2 Jumaat.

Dajjal, makhluk yang akan muncul menjelang kiamat. Mendakwa dirinya Tuhan. 'Menolong' mereka yang mengaku dirinya Tuhan. Keadaan pada waktu itu amat menakutkan. Huru-hara. Panas yang amat sangat. Akan ramailah umat manusia yang berserah dan mengalah pada 'offer' Dajjal dek kerana peritnya keadaan pada waktu itu. Nauzubillah, moga kita diselamatkan. Insyaallah, amalan Al-Kahfi hari ini membantu kita 'survive' di hari esok.

Korbankan sedikit masa untuk membaca 110 ayat ini. Agak panjang, tapi sebenarnya amat menarik untuk dibaca dan ditadabbur.

Surah Al-Kahfi mengandungi 4 cerita utama:

1. Kisah pemuda Al-kahfi yang lari bersembunyi di gua demi menyelamatkan iman dari mengaku 'ketuhanan' raja yang kejam. Mereka tertidur selama 309 tahun, tapi menyangka hanya terlelap untuk setengah hari/sehari.
2. Kisah 2 petani dengan kebun mereka. Seorang petani yang kaya, bongkak dan menyangka kekayaannya adalah kerana usahanya dan akan kekal buat selamanya sehinggalah ia tunduk dan menyesal selepas kebun yang dibangganya musnah sekelip mata.
3. Kisah kembara Nabi Musa dan pembantunya bertemu Nabi Khidir. Khidir ialah hamba Allah yang 'kasyaf'. Nabi Musa diperintah Tuhan untuk berguru dengannya kerana ketinggian ilmu Khidir. Beberapa kisah menarik berlaku sepanjang kembara ini yang membuktikan ketinggian ilmu pengetahuan kurniaan Tuhan buat hambanya.
4. Kisah kembara Zulkarnain dari satu tempat ke tempat yang lain, sehinggalah dia berjumpa dengan satu kaum yang sangat 'pelik'. Tidak difahami bahasa pertuturan mereka. Dia membina 'tembok' bersama dengan kaum ini untuk menghalang Yakjuj dan Makjuj. Tembok ini akan ditembusi pada suatu masa nanti sesuai dengan janji Tuhan.

Waktu yang diperlukan untuk khatam keempat-empat kisah ini ~40 minit. Boleh dihabiskan sekaligus sekiranya mula membaca usai solat Maghrib, elok je sebelum masuk Isyak.

Sekiranya kekurangan waktu, bahagilah bacaan kepada 2, 3 atau 4 bahagian, mengikut cerita utama. Tak banyak. Tak susah. Sambil nak tunggu nasi masak, dalam LRT dalam perjalanan pergi dan pulang kerja, selepas solat setiap waktu...Insyaallah sebenarnya ada waktu. Cari je waktu yang tersembunyi tu :). Download Al-Quran siap-siap di telefon pintar masing-masing.

Selamat beramal. Moga istiqamah. Moga selamat dari fitnah Dajjal yang dahsyat.

Cara Mudah Cuci Pinggan Berminyak dan Berlemak

Cuci pinggan mangkuk berminyak dan berlemak ni perlukan kesabaran. Cuci sekali kadangkala tak puas hati. Masih tak bersih dan ada kesan minyak dan lemak yang melekat. Masalah ni biasanya banyak berlaku di musim raya haji. Maklumlah, ramai yang masak daging korban.

 

Daging singgang, sup, gulai memang sedap di makan panas-panas. Bila dah sejuk, terserlah lemak-lemak tepu yang terapung di permukaan periuk, yang melekat pula di pinggan mangkuk, dan tangan juga mulut :). berlemuih.

 

Cara yang paling senang nak bersihkan minyak dan lemak yang melekat ni...guna pencuci yang power. Yang paling saya suka, pencuci serba guna Basic H Shaklee. Guna beberapa titik je untuk hilangkan semua kesan minyak dan lemak. Puas hati. Tangan pun lembut je. Salah satu produk yang masuk senarai balik kampung raya ni :)

 

Dengan adanya Basic H, banyak kerja jadi mudah. Selain untuk mencuci pinggan mangkuk dan periuk, boleh buat mop lantai juga. Dan...cuci kereta. langsung tak ada kesan tompok-tompok sabun. Kesan gris cepat hilang, terutamanya kat tayar. Sedikit air dan 10 titik basic H boleh cuci sebuah kereta bersih sebersih-bersihnya :)

 

Basic-H: Menanggalkan minyak degil

 

 

Ini dia Basic H yang disukai. Membantu kerja di dapur dan kerja luar rumah. Selamat untuk manusia dan alam sekitar. Sebotol kecil ni boleh tahan lama, ikut kegunaan. kandungannya pekat, boleh meghasilkan 48 gelen air basuhan! Jimat ye. Pilihan suri bijak.

 

Cara mendapatkan hasil terbaik: Campurkan 1/2 sudu Basic H ke dalam segelen air suam untuk cucian yang memuaskan. Hilang minyak. Hilang lemak.

 

P/S: Nak gunakan campuran basic H sebagai air cuci tangan tetamu pun boleh :)

 

NAK CUBA PENCUCI SERBA GUNA HEBAT INI?

 

********************************************************************

 

SMS/CALL/WHATSAPP: 019 959 8249 (Yong)

Pengedar Shaklee Pulau Pinang

Penghantaran ke seluruh Malaysia,Brunei, Singapore dan Indonesia.

  

********************************************************************

 

KONSULTANSI PERCUMA, HARGA TERBAIK

Pilih yang selamat, pilih dengan bijak.