Tahukah anda, selain daripada sunblock/suncreen yang dijual dalam botol/tiub, anda sebenarnya boleh juga mendapatkan perlindungan UV dari makanan harian?
Makanan yang tinggi flavonoids dan karetonoids seperti dalam teh hijau dan tomato boleh membantu memberi perlindungan tambahan terhadap kesan UV. Ia makanan yang baik untuk kulit. Satu kajian yang dijalankan di German mendapati pesakit yang mengambil 1/4 cawan pes tomato setiap hari mempunyai tahap kerosakan UV yang minimum selepas 10-12 minggu.
Anda suka tomato? Jom tanamkan azam untuk sukakan tomato dan masukkan tomato dalam menu harian kita. Semuanya untuk kulit yang bebas kesan UV.
Apa pun, sunblock/sunscreen jangan dilupa :)
No comments:
Post a Comment