Makanan harian yang boleh menambahkan/membanyakkan susu ibu

Bismillahirrahmanirrahim...

 

Saja-saja nak kongsi makanan-makanan yang boleh membantu ibu-ibu menyusu menambah susu badan. Semua ni hasil bacaan/pengalaman rakan-rakan. Ada yang letak status kat facebook/update di blog/ melalui cakap-cakap dan sebagainya. Semua makanan di bawah mudah didapati serta murah.

 

Antaranya:

1. Durian -- yang ni tak murah sangat. kena yang RM80 sebiji mau pengsan. hehe.

2. Kekacang - pagi-pagi boleh la sapu mentega kacang Lady's Choice kat roti. Uppsss..terpromote Lady's Choice pulak. Kacang soya termasuk dalam kategori kacang.

3. Kerang

4. Kurma -- direbus dan diminum airnya.

5. Pegaga

6. Lobak putih

7. Longan

8. Soy base - tempe, tauhu, minuman soya, ESP.

 

*ESP : Energy Soy Protien (produk Shaklee).

 

Makanan-makanan yang diambil ini, walau nampak macam menyihatkan, pastikan cek betul-betul sebelum memilihnya. Manalah tau kot yang dah diproses bagai, terlebih kandungan gula dan sebagainya, penyakit lain pulak yang datang. Pilihlah yang original dan semulajadi. Biar sedikit susah tapi berhasil dan SELAMAT.

 

Semoga bermanfaat untuk ibu-ibu ya :). Juga bermanfaat untuk baby. Dan bapanya sekali :)).

 

 

**Tajuk tu macam ada kesalahan bahasa